“你怎么来了?”
“我不能来吗?”
“这是我的秘密特训基地……”
“这是我家。”
听到李青青这么说,胡莱一咕噜从地上爬起来:“你家?”
“对啊,我家。”
李青青向左边那面高台上的红砖墙努了努嘴。
胡莱望过去,这才发现那上面的窗户半开着,窗户里面已经不知何时挂上了窗帘,有风吹进窗户,浅绿色的窗帘就随风轻轻摆动。
“不是……我在这里踢了一个月了,也没见里面有人住啊……”
胡莱指着四周说,除了那扇窗户外,其他两面墙上的窗户都紧闭着,没有人住的迹象。
“我才搬过来的。”
李青青说。
胡莱想起李青青转校生的身份,没话说了。
随后他觉得心痛——原本只属于他一个人的秘密基地,现在有人住,就意味着他恐怕没办法继续在这里踢球了……
胡莱正在想之后要去哪儿再找这么一个完美的秘密基地继续特训呢,就听到了一声闷响。
嘭!
李青青背在身后的双手扔出了一样东西,落在胡莱和她自己之间。
那是一个黑色的斜挎运动包。
“这是啥?”
胡莱低头看着这个包。
挎包的拉链没拉好,露出了绳索状的东西。
“你的协调性确实很不好,但协调性也是可以通过训练来提高的。”
李青青一边说,一边蹲下来从包里掏东西。
她把那绳索状的东西取出来,胡莱这才发现是绳梯。
接着李青青又从包里取出了标志锥和标志碟,以及不同颜色的标志环。
“从今天开始,我来训练你的协调性。”
掏出了所有东西之后,李青青起身对胡莱说。
胡莱看着地上的这一堆东西,疑惑道:“怎么训练?”
李青青先取出两个红色标志碟,在她脚下分开摆放。
随后她拉起绳梯,用脚步丈量距离,走到起跑线大约五米的地方,把绳梯铺好,再沿着绳梯继续往前走,距离绳梯十米的地方,放了一个黄色的标志锥。
做完这些,李青青回到了最开始的红色标志碟,她站在两个标志碟中间,对胡莱说道:“这是起跑线。
要从这条起跑线跑到敏捷梯那里,然后用单脚跳进每一格,把敏捷梯跳完,再冲刺跑向黄色的标志锥,逆时针绕一圈后跑回起跑线。”
说完她冲了出去,在跑到敏捷梯面前的时候,改用单脚跳进格子里,一格一格跳完了敏捷梯,再加速冲向黄色锥桶,绕了一圈后减速小步慢跑回来。
整个动作非常流畅自如,行云流水一般。
“你来。”
跑回来之后,李青青对胡莱说道。
“就这么简单?”
胡莱看李青青做得非常轻松,他有点怀疑这么简单的训练怎么提升他的协调性。
“你来一次就知道了。”
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