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第21章 瘾原理（第1页）

咱们最开始烟时候，很多都感觉到自己上了瘾，几乎无法察觉瘾存在，者误以养成了烟习惯，由于了解瘾原理，会误以自己真很喜欢烟。

事实真相：您毒瘾会越越重，越越需要常足。

大量尼古丁瘾，导致香烟上瘾元凶，您每一烟，都会相应神元链接形成，其稳固会随着您烟次数越越高。

大脑形成各种各样神元链接，如果您每天做特定内容，每天都烟，那形成相应神元链接就越稳固。

所烟都了某个愚蠢理由才开始烟，所烟内心深处都知道，他们犯了一个愚蠢错误，并且能自拔。

最可怜地方就在于：他们误以烟能给他们愉悦感者感觉，殊知，种感觉虚假，烟只短暂缓解难受感而烟完，又会和前一样，一直被香烟上瘾折磨。

上一章，说了烟享受。

很多烟者感觉到一点，认感觉。

原因三点：

自打们生下，开始们一直听别说，烟好处，享受，您对此深信疑。

们误以烟者真很享受烟过程，并且离开烟。

们什要怀疑一点？如果样，烟者什要花那多钱去买烟？。

尼古丁瘾折磨会产生体上痛苦，只会引心理上空虚感，所以当烟者开始烟时候，并会感觉什妥。

烟者所以认烟享受，最重要原因：尼古丁瘾折磨所产生难受感，只在烟况下才会作，们会把它当做正常生理反应，无法把个难受感和前烟行联系起。

烟越频繁，尼古丁瘾折磨所产生难受感越容易作。

而当难受感作时候，烟一，缓解了难受感。

会误以把种作用归结于烟功效。

烟常说，烟，，愉悦。

如果足，又何难足？

如果紧张，又何放松？

什烟就需要种，什睡觉前，烟就可以直接睡觉。

而烟，毒瘾作就必须得上烟，烟以才能睡着？

句话说很多遍，但要说，您必须要明白，烟任何好一面，也任何感。

举个例子：如果们养成按时吃饭习惯，平时况下，很难察觉到饥饿感。

如果一顿饭按时吃，就会饥饿感，个时候心理上会提醒们：“需要吃饭。”

于吃饭过程就成了一种享受。

烟原理也样：瘾折磨产生难受感，就像们按时吃饭一样，按时烟，只当们想烟，而烟时候，才会感受到瘾存在。

于烟过程仿佛成了一种享受。

烟先制造痛苦，然再短暂缓解痛苦，造成假象。

烟和吃饭原理一样，但本质区别，比如：

吃饭生存需要，烟会危害健康。

食物味道一般错，如果吃到喜欢吃东西确实一种享受。

而烟表现很夸张，恶心反感，令大倒胃口，说一个正常头脑清醒时候，烟反应。