:回到虹口道场,船越文夫找到藤田刚,说道:“我需要陈康的详细情报。”
陈康要和自己签订生死状,一决生死。
这让船越文夫有很大的压力。
知己知彼,才能取胜。
船越文夫必须要弄清楚陈康的底细和武功路数。
藤田刚说道:“三天。
我会把陈康的情报送到你的跟前。”
……
陈康制定好了训练计划。
半个月的时间,陈康必须要规划好,以求最大程度提升自己的综合实力。
这是冲刺的半个月。
早晨跑5公里热身。
上午训练4个小时。
下午再训练4个小时。
不过上午的训练是陈康独自完成,锻炼体能,加强对身体的掌控力。
下午的训练,是跟陈真和霍庭恩演练格斗实战。
为了能让陈康赢得比武,霍庭恩和陈真会完全配合陈康。
清晨。
太阳刚出来,陈康就跑完了5公里,热身运动完成。
陈康脸上带着汗水,呼吸没有一点散乱,没有感觉到累。
小惠说道:“陈康大哥,早饭好了。”
陈康点头说道:“好。”
早饭是肉粥和包子,再加一碟咸菜。
陈康只吃了八分饱就放下了碗筷。
接下来,要做和武术训练,不能吃得太饱。
陈康走进一间宽大的房间里。
接下来的半个月,陈康就要在这间房间里渡过。
农劲荪吩咐过,除了陈康、陈真、霍庭恩,其他人不允许进这个房间。
就是怕有人打搅陈康训练。
陈真和霍庭恩已经提前来到了房间里。
霍庭恩说道:“陈康,需要我们做什么?”
陈康摇头说道:“暂时不需要。”
陈康的训练很快进入专注的状态。
霍庭恩和陈真站在角落,仔细观摩陈康练拳。
霍庭恩小声说道:“陈康练的方法,不是我父亲教的。”
陈真说道:“陈康的训练更符合科学,也更符合人体力学。
中国的传统武术,注重的是筋骨皮,忽略了对肌肉的锻炼。
陈康是重视对整个身体的掌控力。”
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