翌日21号早八点,
苏洋像往常一样赶到学校,老师特许已经不用上课,带着理查德直奔训练中心,
自顾按照计划首先进行投篮练习,球场三分线五个位置,以及LOGO队标,合计六个位置,每个位置至少命中20次,且连续投丢三个就次数归零重新计算,严格自我要求。
那般训练是采用最为先进的‘约翰?道金斯’模式,而投篮本身更多采用罗伯?福特的物理驱动式出手,全是在梦中偶然得到的训练方法,尤其是那个罗伯?福特,在平行时空中是热火队的投篮训练师,而热火一众球员,曾在某次季后赛中,以50.7%的超级高命中率,
场均命中15.7记三分球,经常一波流大逆转或垃圾时间,搞得许多队伍哭爹喊娘,
而做到那么牛逼的命中率,也不是热火队员身体素质非常出色,大部分都是落选秀,
只能说投篮训练很牛逼,有必要学习。
一套广播体操体操热身结束,苏洋掏出MP3带上耳机,播放2001年的华语音乐金曲榜前90,瞅一眼上次听到网络神曲《七天七世纪》,随手摁下播放按钮,同步远投。
篮球噌地空心入网,苏洋哼哼着跟唱几句,很快听到杰伦《忍者》,果断跟着节奏加快投篮出手速度,负责捡球的理查德也加快跑动,两人球鞋摩擦地板的声音滋啦作响。
十二钟完成五個位置,苏洋迈着小碎步走到中圈LOGO位置,哼着杰伦的《世界末日》开始超远三分,“天灰灰,会不会,让我忘了你是谁,夜越黑,梦违背,难追难回味…”
捡球的理查德松口气,远投打铁比较多,但频率降低,跑动捡球没那么费力气,当即双手叉腰大喊:“虽然听不懂你唱什么,但感觉节奏还挺优美,下次唱点英语歌曲吧。”
苏洋微笑,折腾两轮高效完成训练,“换你投篮,估计下次需要给你搞个投篮机。”
理查德接过篮球开始投篮,苏洋一边捡球,一边随机听歌,冷门歌手孙燕姿《绿光》、江美琪《亲爱的你怎么不在我身边》、杰伦《安静》、郭富城《巴拉巴拉小魔仙》,
结果听完小半个榜单,理查德投篮还没达成目标,继续听许绍洋《花香》、王力宏《爱的就是你》、学友《如果这都不算爱》、戴佩妮《怎样》、刘若英《成全》、光良《第一次》。
足足40分钟,理查德命中100个的目标总算达成,苏洋正好听到舔狗备胎神曲之陈小春版《我爱的人》,心想01年的华语乐坛太牛逼啦,已经等不及02年的最终排行啦。
“喝点水。”
苏洋递给理查德一瓶冰露,坐到场边休息,准备接下来的背身脚步训练,可惜理查德防守比较差,在队内都打不上首发,训练效果稍差,好在理查德成绩足够好,同样特许不用上课,戴维斯等队友想陪自己训练也要等到下午放学,关键理查德还能聊聊非篮球话题。
“准备如何应对你即将到来的名动全美?”
理查德仰头吨吨吨灌水,“各个州的冠军赛都会在最近几天打完,搞不好会有很多队伍发出挑战,可以在四月份麦当劳全明星之前对战十场左右的比赛,有可能勒布朗也要带着圣玛丽高中过来挑战,你敢不敢碰一碰?”
苏洋摘下耳机,“勒布朗如果带队过来可以打打,其他队伍没必要,基本没有价值。”
闲聊几句,休息结束,继续背身脚步训练,眼下高中比赛可能很难用得到,但脚步这玩意儿练得越早越好,就像乔丹正在奇才打比赛,爆发力严重下降,依靠脚步也能场均20分。
训练搞到十一点,上午放学铃声鸣响,没一会儿,戴维斯等人就狂喊着冲进来。
“苏!
你登上《灌篮》杂志封面啦!”
戴维斯老远就挥舞着杂志,飞快冲到苏洋面前,“我已经接到电话询问是不是真有你这么个人,我在AAU的很多队友都不相信,你作为中国人,居然可以打出那么炸裂表现。”
拉塞尔几人跟着吐槽,说什么好几个拜金女希望他么介绍苏洋去跟她们约会,如果未来怀孕生娃,可以吃一半的抚养费回扣,还有一些人说可以拍摄纪录片,只需5000美金。
();() 没办法,有些黑人球员17岁已经当爹,那些拜金女瞅准此类可能进入NBA的潜力。
苏洋算是听懂,人怕出名猪怕壮,自己刚有点名声,各路牛鬼蛇神全都冒出来,
本书更新时间为晚上十二点,日更六千。下本开我的私房菜馆通八零,求预收。姜晓菱有一个秘密,除了她没有人知道。那就是在她十七岁生日的时候,脑子里忽然出现了一个叫做闲鱼的系统。那系统可有意思...
崇祯十七年二月初,朱武魂穿成崇祯皇帝,自带九阳神功。所谓九阳神功,内力自生速度奇快,似无穷尽普通拳脚也能使出绝大威力,防御反弹外力攻击,习者速度将受到极大加成,更是疗伤圣典,百病不生,诸毒不侵。然则此时的大明朝,人心尽散,病入膏肓,积重难返,何尝补救?既然如此,朱武直接掀桌子,重新打天下便是!(非武侠向)...
东南医学协会最年轻的天才会长,因神秘遗传病被迫离任,阴差阳错成为云芝堂坐诊医生,他靠着一手精湛医术再次崛起,不但收获美女芳心,还让中医在国际上的地位一跃千里,被世界上众多医学专家奉为医学界第一人...
...
末世来临,路人甲莫雪同志不幸炮灰成了一只低阶丧尸。变成丧尸莫雪也不气馁,打架,咬人,卖力的吞噬血肉堪堪升为丧尸小头目,谁知又天降巨炮将她轰成了渣。本以为这辈子是凉凉了,谁知她竟然穿越到大晋朝成了一...
接档文求个预收哇我给影帝当萌宠本文文案纪虞好不容易爬上仙厨位,一睁眼竟穿进星际时代。浑身瘦巴巴口袋轻飘飘,隔壁算计他房子不说,还绑了个坑爹的二逼系统。眼看开的店空无一...