赛前的训练安排很简单,以热身为主,以专项训练为辅。
全队先是在队长面包的带领下,进行了10分钟的慢跑。
顾然自然也跟在队伍之中。
之前在学校的热身训练时,顾然差点跟不上这群驴一样的队友。
不过现在,顾然的体能属性已经从当初的56点,提高到了58点——相当于多训练200小时的体能。
顾然现在的体能,已经完全能跟得上队内的热身了。
当然了,赛前的热身跑和平时训练的热身跑也是有区别的。
平常队内的热身跑都是15分钟,而且时速比现在明显要高一个档次。
现在赛前的热身跑,则是以保持体能为主。
毕竟,热身过猛,不仅会损失大量体能,而且还会过早的让身体处在疲惫之中,失去比赛状态。
10分钟的热身结束后,面包又带领全队进行5分钟的热身操以及拉伸训练,把筋骨拉开到适合比赛的状态。
拉伸训练后,队员们便按照各自在场上的位置开始专项训练。
前锋球员练习冲刺跑,中场球员练习传接球,后卫队员练习逼抢和长传。
顾然自然是跟着后卫组练习。
主教练卡特在各队员之间走动,遇到不满意的地方就停下来一顿狂喷输出。
15分钟的专项训练结束,时间正好是2点半。
卡特随即集合好队员,宣布本场比赛的首发名单。
果然,顾然是替补。
这也在顾然的预料之中。
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