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第十七章 假期结束(第1页)

戴尔-库里是专业的。

他很快就发现了伍迪是个篮球小白,刚刚练习篮球才不久。

因此他没着急开始纠正伍迪的问题。

而是先给伍迪区别了不同的投篮发力方式,即“一段式投篮”

跟“二段式投篮”

,他拿斯蒂芬-库里举例:“斯蒂芬属于手感出色,但身体素质方面的局限性很大,因此,我会更偏向于培养他走‘一段式’投篮的路线;不过你拥有非常出色的身体素质,手感也不僵硬,完全可以练习‘二段式投篮’……”

两种投篮方式各有优劣:

一段式属于“借力”

投篮,动作没有明显停顿束手速度快,并且腿部力量传导流畅,投篮轻松省力,非常适合远距离投篮。

坏处就是输出点低,容易被干扰;

二段式的坏处则相反,投篮前可以全力起跳,出手点高,受防守干扰小,能在严苛的环境下完成投篮,但缺点是对身体的素质和体力有很高要求。

听懂了戴尔-库里的科普,其实不用他说,伍迪也知道,自己更为适合“二段式投篮”

斯蒂芬-库里听着他爸说,伍迪可以练习“二段式投篮”

,羡慕不已,他自己更喜欢“二段式投篮”

,看着潇洒帅气,“一段式投篮”

多少沾点秀气。

只是他也清楚,技术服务于身体,只有适合自己的技术,才能发挥出最大的威力。

他更适合“一段式投篮”

确定了伍迪投篮的风格后,戴尔-库里又给伍迪制定了强化训练,也不复杂,就是日复一日的投射训练,让肌肉形成记忆。

很多超巨在几乎没有出手空间的情况下,完成出手,并将球打进,往往靠的就是肌肉记忆。

关于“如何形成肌肉记忆”

这件事……

无它,唯手熟尔!

直白点说就是:

“铁”

就完事了!

***

两个星期的时间很快过去,有了戴尔-库里这位“投手届高段位选手”

在旁指导,伍迪投射的进步终于不再慢得跟乌龟爬一样了。

当然,这也跟伍迪每天都进行了大量的训练有关。

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