戴尔-库里是专业的。
他很快就发现了伍迪是个篮球小白,刚刚练习篮球才不久。
因此他没着急开始纠正伍迪的问题。
而是先给伍迪区别了不同的投篮发力方式,即“一段式投篮”
跟“二段式投篮”
,他拿斯蒂芬-库里举例:“斯蒂芬属于手感出色,但身体素质方面的局限性很大,因此,我会更偏向于培养他走‘一段式’投篮的路线;不过你拥有非常出色的身体素质,手感也不僵硬,完全可以练习‘二段式投篮’……”
两种投篮方式各有优劣:
一段式属于“借力”
投篮,动作没有明显停顿束手速度快,并且腿部力量传导流畅,投篮轻松省力,非常适合远距离投篮。
坏处就是输出点低,容易被干扰;
二段式的坏处则相反,投篮前可以全力起跳,出手点高,受防守干扰小,能在严苛的环境下完成投篮,但缺点是对身体的素质和体力有很高要求。
听懂了戴尔-库里的科普,其实不用他说,伍迪也知道,自己更为适合“二段式投篮”
。
斯蒂芬-库里听着他爸说,伍迪可以练习“二段式投篮”
,羡慕不已,他自己更喜欢“二段式投篮”
,看着潇洒帅气,“一段式投篮”
多少沾点秀气。
只是他也清楚,技术服务于身体,只有适合自己的技术,才能发挥出最大的威力。
他更适合“一段式投篮”
。
确定了伍迪投篮的风格后,戴尔-库里又给伍迪制定了强化训练,也不复杂,就是日复一日的投射训练,让肌肉形成记忆。
很多超巨在几乎没有出手空间的情况下,完成出手,并将球打进,往往靠的就是肌肉记忆。
关于“如何形成肌肉记忆”
这件事……
无它,唯手熟尔!
直白点说就是:
“铁”
就完事了!
***
两个星期的时间很快过去,有了戴尔-库里这位“投手届高段位选手”
在旁指导,伍迪投射的进步终于不再慢得跟乌龟爬一样了。
当然,这也跟伍迪每天都进行了大量的训练有关。
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