唐炎自控力小成之后,第一件事就是控制食欲。
就算是特别爱吃的东西摆在前边,也不会吃很多。
他喜欢吃小笼包、饺子、臊子面、螺蛳粉之类,或咸或辣的东西。
至于说海鲜这种鲜甜的……他用自控力强行给自己性格添加了“不怎么爱吃海鲜”
的设定,久而久之改变了自己的喜好,一年也不见得吃一次。
是的,锻炼自控力可以改变自己的性格和爱好。
所以场面上,他小口的干饭,偶尔夹菜。
唐妈吃得也很斯文,女的一般都会控制食欲。
唐爸可能是小时候饿坏了,有肉吃就会狂吃。
五十岁后腰伤了不能下工地,没什么热量消耗,吃成大胖子。
唐炎吃着吃着,忽然说:“这海鲜虽然好吃,但太过鲜甜,美味是毒,需要克制享受。”
“为什么呢?”
一谈到养生,姨妈果然来了兴趣。
“我之前看一份医学杂志,叫做《柳叶刀》还是什么,说肉里边含有一种叫做‘嘌呤’的物质,不容易排出。
如果肉吃多了,排出不了,跟随血液循环,会在流速最慢的地方沉积,形成结石。
比如脚趾手指之类的。
平时没什么,发作起来疼得要命,叫做痛风。”
确实有《柳叶刀》,但里边有没有写过这个就不知道了,反正现在没法查。
唐爸和姑爹都是脸色一变。
“那海鲜呢?”
姑爹赶紧问。
不用怀疑,这肯定是经常痛风的。
“海鲜嘌呤含量是鸡鸭猪牛羊肉类的三五倍含量,所以痛风患者不宜多吃。
对了还有各种动物的肝脏,含量也特别高,不亚于海鲜。”
听唐爸说,太公和爷爷手脚全是结石,非常可怕。
想想应该都是鱼和内脏吃多了。
未来唐爸双脚大拇指外侧各长出玻珠那么大的结石,腰也不好,五十多岁就经常各种痛得下不了床。
“痛风也没什么吧?吃点药就好了吧?”
姨妈说。
“痛风是一种炎症,炎症本身就伤身。
而且肉吃多了,特别是海鲜吃多了,吸收不了,需要肾脏去排出东西,这很伤肾。”
...
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