“大爷,你们这么多人站在这练的是什么呀。”
走到白发老者身旁,王龙虎小心翼翼的问道。
对方缓缓睁开双眼,见到满头大汗的王龙虎眼神一愣:“小伙子,你看得见我们?”
本来还抱着憧憬之心的王龙虎一听这话,顿时吓得后背一凉,浑身鼓起了鸡皮疙瘩,寒毛炸起,整个人意识瞬间清醒,甚至感觉这辈子都没有这么清醒过。
“跟你开玩笑呢。”
白发老者哈哈一笑,直立起身体双手举到头顶,然后平着顺按而下,就像是武侠片里的收功一样。
“呵呵……”
王龙虎尬笑两声,挺好的,一把年纪了倒还挺有幽默细胞。
“我练的这是无极桩,养生延寿的,怎么小伙子你想学啊?”
白发老者问道。
“嗯嗯!
就您刚才那门吐气如箭的功夫,太帅了,我想跟您学这个。”
王龙虎赶紧捧夸,若是能够学到白发老者的这门本事,说不定会对自己的病情有所帮助。
“哈哈哈,无极桩我站了半辈子,你想做到像我这样可不容易,你们这代年轻人性子急,要结果不要过程,这无极桩枯燥,我估计你连三个月都坚持不住,
看你满身是汗,应该是在这堤坝上跑步挺久了,这年头像你这样自律,愿意早起晨练的年轻人不多了,
这样吧,我教你三体式,你若是有耐心有毅力能坚持的下来,见效却是会比无极桩要快一些。
不过要记住,练桩先练马,练马先开胯,你以前没学过这个,没有基础,我也帮不了你,只能先教,待你回去后可以自己琢磨琢磨。”
白发老者当着王龙虎的面,双腿微微岔开,一脚前一脚后,双腿微微下蹲。
同时右掌下沉平行、紧贴于腹,左臂平举,掌对于肩。
“瞧好了,记牢喽,桩功必须要姿势正确,歪了一丝,你练一辈子都没用。”
白发老者严肃说道。
王龙虎一脸认真,连忙走到老者身旁,有模有样学着他的姿势摆出了这什么三体式。
白发老者见状,出手掰正王龙虎动作做得不到位的地方,经过几番纠正,终于让王龙虎得到了一个完美的三体式姿态。
“这个姿势就是对的,你初学者,先感受感受,第一次练桩功不用勉强,感到乏力就休息。”
白发老者提醒一句,在王龙虎身边重新开始了他原先站着的无极桩。
王龙虎第一次尝试桩功,心里也是颇为好奇,不知学了这三体式,能提升多少体质。
三分钟后。
王龙虎咬着牙关,腮帮子紧绷的眺望远方,希望以此分散些注意力。
三体式的姿势虽然没有扎马步那么累,但维持一个动作久了也是很痛苦的。
特别是他刚刚还跑了一个小时的步,让王龙虎很担心自己还能不能靠这两条腿走路回家。
【姓名:王龙虎】
【力气:0.83】
【体质:0.79】
【精神:0.88】
【技能:基础健身lv2(0200)、三体式lv1(1100)】
【潜能点:0】
社畜李白衣意外穿越到一个男尊女卑的大坤王朝,意外成了镇国将军的儿子,李白衣那就一个兴奋,当场就要励志当一辈子的败家子,没事逛逛楼和里面才华横溢的女子探讨人生,学学英语。。。奈何总有人不想让李白衣学英语。也罢!既然不让我学,那就别怪小爷不客气了!...
★绝赞日万中,预收如何温柔的杀掉精灵,亲友预收和纲吉君补魔的二三事by北朝★她现在极其肯定,她穿越了。原因在于她身处妈妈的肚子之中。出生后看到那个小小团子。云雀。总之,现在云雀变成了我哥哥...
东南医学协会最年轻的天才会长,因神秘遗传病被迫离任,阴差阳错成为云芝堂坐诊医生,他靠着一手精湛医术再次崛起,不但收获美女芳心,还让中医在国际上的地位一跃千里,被世界上众多医学专家奉为医学界第一人...
四九城大杂院,孩子老婆热炕头。大锅菜小锅台,煎炒烹炸煮炖焖。何雨穿越成为了何雨柱,从一个工厂食堂的厨子,成为四九城的厨神。与老婆文丽,风风雨雨走过五十年的四季变换。...
在以光和希望为主调的奥特曼世界里,变成了以邪恶为代名词的黑暗,红荼只想给自己唱一首凉凉。于是黑暗阵营里就多出了一个恐怖的二五仔。红荼虽然我是为黑暗,但我依旧向往光明。众boss这就是你吞我们的理由?醒醒吧!你是不可能变成光的!群号323474794调戏作者的,就不要来了已经够多了...
穿越到仙侠世界,成为一方魔门老祖。徒弟弑师,圣僧为邻,这些王渊根本不在乎。因为,世界就要崩溃,穿越的大门已经再度打开。且看王渊如何在仙侠世界带领穿越的风潮而修真者们又是如何拳打星舰,脚踩巫师,横行...