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第九十五章 这货并非单纯的硅基生命（第2页）

三、采天阳：聚元阳取灵光

口诀：双手擎天采元阳，方得神炁归命堂；

神清心静灵光照，古人炼丹体平常。

动作：接前势，翻两掌心向上，掌根对气海，继而两手从左右腰际托掌外旋度，两肩项左右舒臂次

缓慢平伸呈侧平举，掌心向上，向百会、天门灌气，经印堂、膻中、降至气海穴内。

四、中下丹田运转：守中宫结紫丹

口诀：采天地之精气，取日月之光华；

得坎离真土基，三界丹归一身。

动作：、接前势，两手相叠，右掌心贴于在掌背外，内外劳宫对置于气海穴内。

、以气海穴下丹田为中心边际，由小至大摩腹运行，逆转圈至中丹田；以膻中穴中丹田为中

心边际，由小至大摩腹运行，顺转圈至下丹田，回归入气海穴。

、以前腹内气海为中心边际，平运逆转行气圈至后腰内归入命门穴；然后以后腰内命门为中

心边际，平运顺转行气圈至前腹内归入气海穴。

、以气海穴为中心、下腹周为边际，由小至大圆运逆转行气圈至下腹周边；然后以腹周由大

至小圆运顺转行气圈至腹内归入气海穴。

五、周天运转：紫灵丹运周天

口诀：古人留下采丹诀，采阴采阳从此越；

精灵紫气要凝结，朝朝暮暮炼勿歇。

动作：、接前势，以下丹田为横轴，前升后降先气海后命门为中心边际始，从小到大或圈至会阴终提气

回下丹田归入气海穴；次后升前降先命门后气海为中心边际，经会阴始从大到小或圈终提气回下

丹田入气海穴。

以聚阴精阳气疑神结丹，调炁毕，既感小腹炙热气感疑结一团紫炁金光球粒。

再以两

手缓缓下移至曲骨部位，此时丹气也随之下降，即提肛，此丹炁经过上夹脊，上身柱，即以拔顶，微

低头让丹炁过枕骨上达百会。

、用双手劳宫在百会，顺督脉经任脉护住紫灵丹降回丹田，依此循环次。

、收功：恢复养丹势护灵丹静养调息-次或次，次以空心掌拍打通络手三阴三阳经、足三阴三阳

经行气过关。

此功法采用逆腹式呼吸。

阴阳釆气炼丹术为道家丹鼎派天柱气功的必修功法，是动炼内丹的主要功法。

分为采天阳、采地阴、丹田九转、养丹势等整个过程，其核心是采、炼、运、养四字，采：即采天地之灵气，充我之精气神；炼：即以天地人三才之气为药物，以丹田九转为方法修炼内丹；运：即运周天，丹药在任督二脉烹炼；养：即疑神调炁结养灵丹。