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第15章 黄帝内经受益终身（第2页）

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．大肠：生理功能：传化糟粕，大肠主津。

．膀胱：生理功能；贮尿和排尿，依赖肾的气化功能。

．三焦：生理功能：通行元气，总司气机和气化，为水液运行的道路。

十二经络流注

一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！

子时：：oo——：oo胆经:熟睡！

胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。

这个时候心脏功能最弱，如果有心脏病人备好救心丸。

丑时：：oo——：oo肝经:深睡眠！

此时中肝修复的最佳时间，废弃的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，在丑时完成。

此时必须进入深睡状态，让肝脏得到充足能量。

如不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。

易患肝病。

寅时:：oo——：oo对应经络：肺经:大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。

人体此时也进入阳盛阴衰之时。

此刻肺经最旺。

肝脏把血液提供给肺，通过肺送往全身。

此刻人体需要大量呼吸氧气。

肺病哮喘病人在寅时服药比白天常规服药效果好。

卯时：：oo——：oo大肠经:排便！

便前一杯温水。

此刻大肠经旺盛，吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。

辰时：：oo——：oo胃经:勿忘吃早餐！

此时不断分泌胃酸，如果饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊严重危险！

巳时：：oo——：oo脾经:喝水！

（此时多喝水）脾是消化、吸收、排泄的总调度。

脾是后天之本。

补脾:薏米红豆山药粥。

一整天ooo毫升水约瓶矿泉水，要持续喝千万别别喝任何的饮料。