餐厅里,仁川给绘里奈倒好一杯热水
“凌晨一点多的时候,翻来覆去还是睡不着,睁着眼睛就是夜晚的黑幕,闭上眼睛就是满脑子的故事,我试着让我全身放松以便专心投入我的睡眠中,却还是徒劳”
“失眠往往让人痛苦不堪,因为在安静的夜里,面对黑夜无声的世界,人们往往比白天感性得多……”
“请说我能听懂的话”
佐智雄有些无奈的打断打算长篇大论的绘里奈
“哦”
准备演讲的绘里奈坐好:“睡觉前吃的东西有点多,结果失眠了”
仁川和佐智雄在脑海里回想了一下绘里奈晚上吃的东西——正常吃的晚餐,但是又吃了一堆零食,喔,睡前的那一整个草莓蛋糕也要算上……所以,这不是有点多了啊!
“有人说,剧烈的运动可以让人感到疲劳然后快进入睡眠,可是我尝试了,根本没有用……”
绘里奈有些颓废:“结果反而更精神了呢”
“我听说洗一个舒服的热水澡也有助于睡眠啊”
看着低迷的绘里奈,仁川拍手:“不如绘里奈姐洗个热水澡吧”
“喔!
真的吗!”
绘里奈抬头看向仁川
仁川点头
洗热水澡通常有助于睡眠。
通过洗热水澡对身体有较多好处,能够缓解身体疲劳、增强新陈代谢、放松心情,因此对于改善睡眠能够起到一定帮助,可以在晚上睡觉之前适当洗热水澡,但要注意水温不要过高以免烫伤皮肤
“好的,那我先回去了!”
目送绘里奈离开,两人也准备回去睡觉
——————
“喂仁川!”
仁川感觉自己刚进入睡眠没多久就听到了绘里奈的声音
也许是在做梦
仁川翻了个身
“仁川!”
声音再次响起,这下不仅是仁川,佐智雄也听到了这个声音
“绘里奈姐?”
佐智雄坐起身,看着绘里奈蹲在仁川床边——不是,她怎么进来的……
“啊啊”
看着两人醒来,绘里奈有些崩溃:“根本没用!”
“什,什么?”
仁川还处于呆懵状态
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