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第十章 实力大幅度提升求收藏（第1页）

第天一早，五点钟，雷电突击队全体集合。

过药浴，他们爬出，外伤就基本上好差多了，昨晚七一脸震撼，太累了倒上就睡着了，而醒，浑身充了了力量，哪里昨天晚上要死要活样子。

让七对未锻炼充信心，那中草药包简直就神物。

也让七内心对庄明充了崇拜，原庄明早就想好了，一切都他们准备好了。

孤狼看似冷酷无格！

实际上很照顾他们。

只他们以前一直懂得主动接触孤狼，甚至点排斥，让七内心充了感激。

男间感，用说，需要感受。

些善言辞！

明显，在他们看，孤狼就种。

而庄明也准时到，对于七感激和崇拜神熟视无睹，训练才刚刚开始。

背着公斤极限越野。

拉伸又十公里极限游泳。

跟随着庄明步法，越到面，一分一秒都折磨，对于七神考验，明明些以前都锻炼过，但在庄明带领下&xeoo如同刚学步婴儿，一个度和效率就完败了七。

而就在种级恐怖训练量下，七也在快成长着。

他们一开始以庄明负重，直到，庄明把他负重扔给七试了一下，七整个都傻了。

从第一天被他们看到开始，庄明身上就负重，一直穿着。

一天一天过去了，第十天时候。

雷战七表现但变好，相反变差了，他们增加，而庄明增加太变态了。

庄明身上重力早换到了公斤，七身上负重则换到了公斤。

沙袋阵！

庄明再次加了一个条件，在打沙袋同时，要躲过他香蕉珠子袭击。

庄明准备了一批橡胶珠子，比橡胶子弹要大一些，用训练自己手感。

而目标自然就七了！

橡胶珠子虽然看似砸疼，但只要度够快，高运动下，砸到身上，也很疼，一砸一块小淤青。

个自然庄明娱乐活动，娱乐和训练两耽误。

时庄明把暗器手法做到了一次三状态，而且百百中，离前世一次七早，但逐步恢复了。

而沙袋阵再次扩建了，地面木板轨道也变多了。

一次三进入了沙袋阵中，他们允许各自相互攻击对方，但可以搏，只能接沙袋撞击，样仅要防备沙袋击，而且要防止同伴袭击，更要防止庄明橡胶珠子攻击，他们最怕就庄明冷丁橡胶珠子，那种酸，简直让敢相信。

样好处就，他们耳力好了许多，耳观八方就被逼出。

而且淘汰允许结束，同样先被淘汰要接受惩罚。

对抗训练！

毕竟单独训练都太枯燥了。

竞争，竞技可以提高积极，也可以激体潜力，高度对抗下，如果非常投入，你会忘记一切，只会了赢。

而且庄明惩罚简直变态。