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早上莫嘉年起得最早，先去了会孵蛋器然后等着莫嘉月一块去三楼健身房锻炼身体。

兄妹俩现在都养成了每天早起锻炼一个小时的好习惯。

莫斐额外给莫嘉年布置了任务，让他每天使用一次异能，把触手放出来。

学会控制和使用触手。

早上一家人吃的是白菜猪肉馅饺子还有牛奶。

午饭莫斐打算做个冒烤鸭。

冒烤鸭是橙市那边的吃法，讲究一个先“烤”

后“冒”

的吃法。

莫斐从空间里取出一只脱过毛去除内脏的肥鸭，先用盐擦遍鸭子全身。

然后加上老抽、料酒、姜片、辣椒粉和大料腌制。

等腌制好的肥鸭阴干后再在鸭子的全身刷一遍蜂蜜水。

蜂蜜水是鸭子能在烤箱里烤出脆皮的关键。

莫斐把肥鸭的翅尖和鸭腿用锡纸包好后，放进烤箱烤制，定时1小时。

还没过10分钟，烤鸭的香味就萦绕着整栋别墅。

两个孩子都已经从楼，借着来冰箱拿冰棍的由头守在烤箱前不肯走。

宋宜和莫志诚也频频来问什么时候能做好。

结果都被莫斐一句“中午就能吃了”

挡了回去。

中午的时候，一盆香气扑鼻的冒烤鸭端上餐桌。

切成块的烤鸭浸入在红辣油亮的汤汁里，盆底铺着金针菇、土片、莴笋片、鸭肠、麻辣鸭血等配菜。

最上面还洒了一层香菜、一把葱花和许多刚炸出来的花生米。

鲜辣的冒烤鸭配上一大碗香喷喷的大米饭，能把人的舌头香麻过去。

此外莫斐又做了蒜蓉蒸扇贝，手撕包菜，凉拌海带丝以及虾仁腐汤。

四菜一汤，就连不太能吃辣的嘉年嘉月都吃了三大碗饭。

要不是莫斐盯着，只怕他们还想再添一碗饭。

吃完后，俩孩子摸着圆滚滚的肚皮，又强撑着喝了一杯莫斐做的梦龙黑巧冰可可，然后才相互扶着上三楼打乒乓球消食去了。

莫斐一边把碗筷盘子放进洗碗机一边道“妈，你也不拉着我爸。

他本来就胃不好，我特意给他备了份没辣椒的他不肯吃，非要和我们一起吃辣的。”

“我哪里管得了他”

宋宜连自己都管不了，她都吃了两碗饭呢。

“你这些厨艺都是跟谁学的，我就是去开个饭店，或者当个大厨师都没问题。