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第四十五章 报复性熬夜（第1页）

“你这有早餐卖吗”

来的是一个个子不算高的女孩，怯生生的问了一句。

“你要吃早餐吗”

其实杜清和一般不做早餐，但现在要求生存了，就顾不得那个了。

“是不是不能点菜的”

女孩还知道得挺多，“那你给我做一个早餐吧。”

杜清和也笑了“来是有熟客介绍的了，没错，我给你，做个什么养生的早餐好。

咦，你生活挺不规律的吧，眼袋有些重啊。

年轻人不要仗着身体好，就日夜颠倒，该睡觉的时候还是要睡觉的。”

说完，杜清和觉得这女孩的情况还是有点严重的，脸上的痘痘挺多，皮肤也不太好，要不是化着妆，估计都得见皱纹了。

杜清和也知道，这是现代都市人的典型症状。

因为白天工作辛苦，所以夜晚要把白天的时间赚回来，这叫“报复性熬夜”

。

熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。

可人体是精妙的，按时作息才能健康，一直熬夜，那准健康不了。

这种“报复性熬夜”

其实是一种“补偿心理”

，属于自我防御机制的一种。

当现代都市人总要花费大量时间用于工作、处理和别人的关系、甚至处理恋矛盾时，留给自己一个人的时间便少得可怜说白了，也就只剩晚上仅有的几个小时。

为了“补偿”

，所以都市人便容易疯狂熬夜，希望通过熬夜弥补这一天的遗憾，找回属于自己的时间。

哪怕困得不行了，都要刷刷微博、朋友圈、抖音刷到实在睁不开眼了，都夜里两三点了，才肯入睡。

这些都市人明知道熬夜有害，但还是戒不掉，甚至过后也害怕，但往往只能继续通过报复性熬夜寻求心理的“补偿”

。

长此以往，这就变了一种病，叫做“睡眠相位后移综合征”

，一种慢性睡眠紊乱。

但很显然，杜清和猜错了“不是啊老板，我是一名护士，得值夜班的。”

“哦哦，是我想差了但你这身体，要好好调理才行了。”

杜清和明白了，这是职业问题，不是主动熬夜的。