既然找到了问题,那就要对症下药去解决问题。
在抛跳中,女伴在被抛出的瞬间是肯定要借力于男伴的,这就等于跳跃的重心以及轴线并不完全由自己掌控,因此陆酉常用的rion姿态控制轴心在抛跳里面也不太可能实现。
而女选手常用的姿势,就是双臂握拳039交叉放在胸前,这是公认的、在跳跃中最容易保持身体稳定性的女伴姿态。
但显然陆酉不属于正常人这一类。
“抛跳里玩举手太难实现了,试一试其他姿势吧,”
女教练说,“陆酉,你在后面的练习中可以试着找自己最舒服的跳跃姿态,不一定非要用标准的交握拳姿势。”
得到教练允许的陆酉彻底放飞自我,开始了她的花式抛跳,有抱肩的、抱臂的、还有双手一前一后紧贴胸口和背部菱形肌的,但无一例外,最后的结局就是屁股亲吻大地,摔得她眼冒金星。
江林省队的训练场在周末是对公众开放的,周一到周五才会闭馆把场地专供选手训练,所以现在在冰场上的,还有一些面向大众开办的花滑、冰球之类的基础班。
这些班里都是些不到十岁的小萝卜丁,到陆酉摔得这么惨烈,吓得几个小朋友直接丧失了对花样滑冰的兴趣,纷纷哭丧着脸说自己不学了。
幼儿班的教练蹲下身,摸摸其中一个不愿上冰小女孩儿的脑袋,指着远处刚爬起来的陆酉“妞妞,这个姐姐就是你刚刚在大门口的大屏幕上到的,穿着漂亮表演服姐姐哦。”
小女孩瞅瞅穿着黑色训练服龇牙咧嘴揉屁股的陆酉,努力回忆了一下之前视频里的人,小嘴巴一撅“才不是那个姐姐穿着蓝色的小裙子,可美了她在视频里才不是这样的”
“那个姐姐的跳起来像小精灵才没有像这样一直摔倒呢”
教练“”
“那你,旁边那个哥哥是不是你在视频里到的哥哥他们俩是双人滑搭档,”
教练耐心地引导她,“妞妞知道什么是搭档吗就是一旦牵手了,就不会再放开的人,他们会一直一直在一起滑下去哦。”
妞妞想了想“就像童话故事里,会永远在一起的王子和公主吗”
教练点了点头“而且哥哥姐姐为了给祖国争光,正在练习新的动作,你姐姐摔成这样了也没有叫过苦,妞妞现在还害怕走上冰面吗”
到小女孩露出个纠结的表情,教练趁热打铁“妞妞想不想有一个像王子哥哥一样的搭档呢”
小丁了陆酉和谢云君紧紧牵在一起的手,声音糯糯的“想。”
说完,她像是下定了决心,迈着小短腿,颤颤巍巍地踩上了冰面。
“那你要加油咯,”
教练露出微笑,“来,咱们去排好队,然后教练先教你们用冰刀画葫芦好不好”
教练把小女孩推到队伍末尾站好,随后便开始讲解大部分人学习滑冰的第一个动作画葫芦。
讲解完毕后,小朋友们排好队,笨拙地挪动双腿,像老师说的那样,分腿收腿在冰面上画括弧,大家歪歪扭扭的,画出来的葫芦也是奇形怪状。
一个不小心,还会有人摔个大马趴。
教练连忙把人扶起来哄。
他们也不知道,这些小朋友里最后有多少会走上职业的道路,或许不到十分之一,或许有一个都不错了,但教练们始终相信,未来闪耀于赛场上的某颗星星,说不定就藏在这样一群还在画葫芦的小朋友里。
尽管他们只是冰场里一抓一大把的入门级教练,他们无法高难度动作指导,也无法对选手的节目编排提出有效建议,但他们却可以尽自己所能,为每一个有可能成为职业运动员的小朋友打好基础,成为他们触摸花样滑冰门槛的引路人。
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