从健身的角度来说,腹肌是最容易生长,也是最容易被刺激的,不专门锻炼腹肌的人,无论胖瘦都能摸到点肚子,甚至很多职业运动员,有巨大的肱二头肌,有大块的胸肌,唯独肚子上没有腹肌,是一整大块肉。
人体腹部的脂肪都是相对比较多的,所以练习健身的话,腹肌也是最容易锻炼的,这种“容易锻炼”
不是说锻炼出四块或者六块腹肌很容易,而是说腹部的脂肪比较容易被锻炼掉。
就比如有的人肚子上肉比较多,坚持锻炼个十几二十天,虽然长不出成块的腹肌,但肚子肯定会小起来。
也有很多人平日里经常锻炼,一旦停止锻炼的话,最先长肉的往往都是肚子。
人若瘦,先瘦肚,人若胖,肚长肉。
陈强选择锻炼腹肌,也正是因为腹肌是比较容易进行锻炼的。
正常人经过50个小时的训练后,一定能够从腹部上到训练的成效。
言归正传,陈强在空间里训练的50个小时,现实中才过去了5个小时。
当他回到现实的时候,第一时间查自己的腹部。
果然,他腹部的肉已经不再是软塌塌的了,转而变成了硬硬的肌肉,努力收腹的话,甚至能摸到腹肌的轮廓。
在现实当中,他只是睡了5个小时的觉而已,没有人睡觉还能长腹肌的,而50个小时的腹肌训练,足以让腹肌变得硬邦邦的,甚至会有一些轻微的肌肉轮廓。
这说明那个空间里的训练效果,能够带入到现实的身体当中。
“和我猜想的一样,我在那个空间里的训练,会直接作用于我现实当中的身体。
这个空间对于运动员来说,可是个神器啊,里面可以进行各种各样的体育训练,还可以雇佣到教练,训练的结果可以作用于现实中的身体,更关键的是,里面的时间和现实的时间比例是10比1,也就是说在那个空间里进行训练,可以获得10倍的训练效果”
得出这个结论之后,陈强自己也是心中一惊。
“10倍的训练,这个训练空间对于运动员来说简直就是逆天的存在”
陈强搞了大半辈子的体育,他当然知道,每一个运动员都是靠着大量的训练时间堆出来的,训练时间越长,运动员的实力自然就越强。
当然,世界一流的运动员,主要是比拼天赋,因为运动员到了那个层次,每个人都是极端自律的,每个人都是刻苦训练的,这时候天赋高低才会决定运动员的实力。
况且那些世界顶级的运动员,训练比普通运动员更加努力。
但世界一流的运动员能有多少,大多数的运动员并没有那种逆天的天赋,他们只能靠着大量的训练来提升自我的实力。
“10倍的训练时长啊,而且还不占用白天的时间,依靠睡眠就能进行训练只要被训练的人身体素质别太差劲,这东西足以将一个普通人变成一个优秀的运动员。”
陈强心中的兴奋一闪而过,随后却又马上沮丧起来。
“该死的二十年代”
陈强暗骂一声。
如果是在几十年后,竞技体育已经发展起来的时代,有这么一个外挂,那简直是太爽了,当个厉害的职业运动员,去刷几个冠军,绝对可以名利双收,美女多的会肾虚。
可是在这个时代,竞技体育才刚刚发展,这个年代的运动员都是业余级的,他们都有额外的职业,体育运动只是一项好而已,即便是奥运会,也只能算是厉害一些的业余运动员之间的较量。
更何况陈强待的地方还是旧上海,近代的中国,战争从来没有远离过这片土地,在几年后,日本侵略者还会踏上这片土地,国难当头的时候,完全没有竞技体育生存的土壤。
专业特长在这个时代本就没啥用也就罢了,得到个金手指,也是在这个时代没啥用
陈强不由得心生悲凉,他忍不住仰天长叹“老天爷啊,耍我的吧连穿越者的福利,都是这种毫无用处的东西”
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