顶点小说

同乘(第1页)

顾若站起身来后手足无措了一会,注意到沈轻站起身来,又后退了一步。

沈轻就发现,好不容易混熟了,两个人之间的距离又回到最开始的状态了。

沈轻并未多在意,走到了栏杆边,调整到了90厘米“这回是90厘米,再试试。”

说完到垫子后面等着。

顾若本来就是来练习跳高的,也没多纠结,走过去准备好再次跳跃。

沈轻发现顾若是真的不会背越式,每次都滚好几周。

沈轻原本就在等了,到顾若滚过来后这次没用手去接,而是伸手握住了顾若的脚踝,接着扔了回去,让顾若反向转了一下,停止了滚动。

顾若没在意,抬头了一眼杆,立即笑了起来“我又过来了。”

沈轻再次指点“你身体的弧度不对,而且你刚才脚落下的是差点就碰到杆了。

你在越过来的时候,就想象你是一条鱼,鱼竿是油锅,你碰到它你就熟了,尽可能避开它。”

“你很会做比喻欸。”

“我每次考试就靠作文拿分呢。”

之后他们开始尝试一米,顾若跳三次有一次可以过。

沈轻走到她身边,拍了拍她的后背“后背这么硬,你后仰可以吗”

“我没练过。”

“你来这个女生的压腰台试试。”

顾若上去之后,躺下了努力去往后压,手说什么都碰不到自己的脚踝。

女子田径队的,尤其是他们跳跃项目的,就算女孩子个子都挺高的,普遍超过了165厘米,最高的一个身高178厘米。

顾若上去之后就短了一截。

她的身体韧性还不行,死活下不去腰。

“算了,你能跳过去就行了,你们有三次试验的机会吧”

沈轻完之后问。

“对。”

“那你再去练一练。”

顾若又去练跳高了,沈轻的任务就是顾若那里做得不对,指点两句,接着就是各个方位捡顾若。

第一次还伸手去接。

第二次就握住了脚踝扔回去了。

之后就是站在旁边,用身体挡一下,让顾若不至于滚下去就行。

练习到后来,顾若已经能跳过去一米一了。

她高兴得不得了“这样我能拿个优秀呢”

“你考试那天别穿戴帽子的衣服,再拿两个皮筋把校服裤腿系上,尽可能别刮到杆子,你的动作还是不对。”

“好的。”

沈轻再一次说道“你在家里的时候练习一下原地过杆,就是这样往后仰,别每次都滚那么远。

你们学校的垫子我见过,不够大,你也就滚一圈。”

“好的。”

沈轻也没什么可说的了,打算要走的时候听到顾若问他“你会立定跳远吗”

沈轻的脚步一顿,带着顾若到了立定跳远的训练场地,让她跳一下给她。

顾若跳完之后,沈轻直捂脸。

这究竟是什么大宝贝啊立定跳远就跟墩子挪了个地方似的。

热门小说推荐
绞明

绞明

万历中兴,明朝最后的辉煌。兴,百姓苦,亡,百姓苦。打土豪,分田地,为了过上好日子,穿越者毅然掀起一场浩浩荡荡的土地革命...

快穿:宿主她一心求死

快穿:宿主她一心求死

问题少女阮小离自杀了,莫名其妙绑定了一个自称是系统的东西。它说死多没意思啊,爷带你去三千世界当反派,毁天灭地,掀起腥风血雨。阮小离觉得挺有意思的,就同意了,但是喂喂喂系统,不是说好我只是当...

暖婚似火:顾少,轻轻宠

暖婚似火:顾少,轻轻宠

未婚夫背叛,唐沫儿一不小心招惹上了京都豪门贵胄顾墨寒。某天,唐沫儿捏着手里的两道红杠杠,怒,顾少,你为什么要搞大我的肚子顾墨寒将一个小奶娃塞到她怀里,老婆,乖,那是二胎。于是唐沫儿奶完了大...

我只想安静的做个苟道中人

我只想安静的做个苟道中人

新书灰烬文明已发,幼苗求爱护!求收藏!求追读!求票!求打赏!叮咚!欢迎使用全智能修真系统!您选择修炼锻骨决,系统开始为您修炼,系统检测缺少修炼丹药淬骨丹,请稍等系统成功为你偷取了十颗淬骨丹,修炼继续重要提示,系统修炼期间,您将失去身体的控制权得到智能修仙系统后,裴凌不声不响的飞速成长,准备一直苟到成仙,直到某一天叮咚!您选择修炼无名功法,系统检测缺少道侣,系统正在为您寻找道侣于是,裴凌眼睁睁的看着自己跑向魔门圣女的修炼室...

仙逆

仙逆

一个平庸的山村少年,几经转折最终踏入修仙门派,他如何以平凡的资质修得仙法,如何一步一步走向巅峰,跻身枭雄宗师之列,谱下一曲逆天的仙道之路。...

大明皇长孙!

大明皇长孙!

洪武二十五年,朱英来大明第十年,于西域创下偌大基业。燕王府中,朱英和后世永乐大帝朱棣相谈正欢。时日四月二十五,大明太子朱标薨。朱英随朱棣南下京师吊唁。朱棣可恶至极!没想到竟是本王亲手送他上位。朱元璋老四是个好孩子,把大孙给咱送来了。朱英日月光辉之下,皆我大明江山!...

每日热搜小说推荐