“你可有锻炼过身体力量?”
顾晨问道。
要知道,顾晨命运中的转折点就是从陈氏太极拳开始。
因此,他很乐意指点一番。
陈太极摇头,恭敬回道:“并无。”
顾晨听后,幸幸然说道:
“太极拳,并非达到炉火纯青就可以练出明劲,没有身体的基础和发力技巧,一切都是白搭。”
“还望大师不吝赐教!”
陈太极起身,对着顾晨抱拳行礼。
“赐教谈不上,我就说说我的看法吧。”
顾晨其实也不知道该如何练出明劲,他全是靠面板加点,然后就突然达到了此境界。
不过,经面板加点后,他对太极拳的理解不说百知百解,但也知其十之八九。
“要想练出明劲,力量和技巧缺一不可,不仅仅是太极拳,其他拳术也同样如此。”
“我先说说力量训练,说白了就是锻炼身体,将力量基础提高。
可以配合哑铃,石锁,负重等锻炼,也可打击沙袋。
总之,因人而异,这个我就不多加赘述。”
他换了口气,继续讲道:
“其次,最重要的就是在技巧上。
日常练习时,除了使用器械之外,在平常的套路招手中也要注意拳头的发力。
比如太极拳中的转身搬拦捶,这就是典型的明劲发力技巧。
明劲的发力方式,其实就如刚劲的发力方式一样,意到拳到,吸气蓄力,呼气发力。
在练习时要注意呼吸配合,抖丹田气,长久以往,这样才能练出爆发力,突破明境也是迟早的事。”
“顾大师,我悟了。”
陈太极突然站起,兴奋地吼道。
“你悟锤子了,赶紧坐下,别挡着我视线。”
陈太极身后之人一把将他拉下,差点没将他摔着。
“哦,你悟到什么了,说说看。”
顾晨开口问道,笑容和煦。
武嵩将陈太极放开,脱手的一瞬间,陈太极就跑上了舞台。
“你要干什么,快下去。”
吴雍从一侧走出,想要阻止陈太极。
顾晨:“没事,让他上来说吧。”
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