王龙虎连忙点头:“对啊,身体里燥热的厉害,还会出很多汗,不过长出鸡皮疙瘩的时候,热气和汗水立马就全都憋回去了,导致小腹鼓鼓的。”
陈师傅停下自己的无极桩,开始围绕着王龙虎转了起来,时不时的会在他身上各处关节摁上一摁,仿佛在检查什么。
“骨为形体之根本,你这根骨也与常人无异呀,怎么会这般……”
陈师傅皱着眉头喃喃自语。
他教给王龙虎的确实是正宗的三体式,有强身健体之效。
但对于大部分普通人而言,三体式练上一辈子都只是一门普通桩功,唯有根骨上佳之人,才能练出三体式的真正效果。
炼精化气!
人体之精血蓬勃有力,生机无限,在周身流动,有如狂潮大浪。
古代道家深有所悟,总结出‘内丹术筑基气功’,以精、气、神为基础,元精与元气合炼,化为轻清无质的精炁想合之物。
炼精化气,就是内丹术筑基气功的第一步。
亦是内家拳的根基。
可以说桩功若悟不出炼精化气,学到拳路也算不得真正的武功。
陈师傅早些年在外工作,壮年时曾试图收一些徒弟,将形意拳传承下去,教了很多人,能悟得要领的并不多。
其中有几个让他看重的好苗子,最快悟出炼精化气的那也花费了十八天。
而眼前这个小伙子呢?
自己教他三体式好像就过去一天时间吧,并且自己还只是简单教了他站法和姿势而已,其他的什么都没提。
这都能做到炼精化气?何等罕见的习武天才。
“大爷,虽然我是诚心在向你求教,但你再这样我可就告你x骚扰了。”
王龙虎伸手推开正在用手指点着自己尾骨的白发老者,无奈说道。
“哈哈哈,很多年没见过你这么有趣的小伙子了,行,那我今天就好好教教你。”
陈师傅笑着走到旁边石凳,拿起一个保温杯饮起了热茶。
王龙虎连忙跟了过去。
“武功武功,习武先练功,武师不练功,到老一场空,小伙子,我说的这个功,就是你体内练出来的那股热气。”
陈师傅拧紧保温杯的盖子坐在石凳上说道。
“血液对于人体极其重要,而血液当中蕴含着道家认为真正存在的一种物质,自古以来都被统称为‘气’,
这种气轻清无质,人体在剧烈活动的时候会无意识的激发出来,从而增强自身的体魄,但是这种气又会排出人体内的水分,然后通过毛孔外泄,待汗流光,临时增强的体魄很快就会恢复原状。”
王龙虎眼前一亮,虽然是第一次听到这种说法,但不知道为什么,自己竟感到有那么一些道理。
陈师傅继续讲解:“人在受到刺激或紧张的时候,身体会紧急闭合毛孔,无论是汗水还是气,都无法泄露出一丝,这就是你说的鸡皮疙瘩,
当毛孔紧闭,气泄漏不出去,它就会留在人的体内四处游荡,直至稳定下来,这时稍加控制一下,就能将其积蓄存在身体里了,而身体因气得到增强的体魄,也会变为固定。
这个过程,被道家称为‘炼精化气’,也是想要入门内家拳最重要的一步。
三体式具有推动脊柱骨节从而刺激人体进入自我防御的作用,练熟练了便能随心所欲的做到控制自身毛孔闭合,养气壮体,妙用无穷。”
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